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Movember – mois de la santé masculine… chiro

Saviez-vous que l’inactivité physique est la cause d’environ 3,2 millions de décès annuellement, qu’elle est au 4e rang des facteurs de risque de mortalité mondialement, qu’un adulte sur 4 n’est pas assez actif et que 41% des hommes qui vivent dans les pays à revenu élevé ne font pas suffisamment d’exercice?

L’activité physique est primordiale dans la prévention et la réduction de plusieurs maladies, dont le cancer, et s’avère essentielle dans l’amélioration de la santé physique et mentale.

Profitez de Movember pour aller de l’avant et vous mettre à l’exercice. Marchez pendant 30 minutes par jour si possible, pratiquez un sport qui vous fait envie, ou faites une longue balade à vélo si la température le permet. Souvenez-vous que toute activité physique compte, quel que soit votre âge.

Bien sûr, une colonne vertébrale en santé vous permettra d’atteindre vos objectifs de mise en forme et de jouir pleinement de la vie.  N’hésitez pas à voir un chiropraticien afin qu’il s’assure de la condition de votre colonne et vous conseille sur le genre d’exercice qui vous convient.

Bon entraînement!