Un sommeil réparateur journalier, une mise en forme adaptée à notre âge, une hygiène personnelle rigoureuse, une bonne posture, des temps de relaxation fréquents afin d’éviter que le stress n’ait une trop grande emprise sur nous et bien sûr, ne jamais oublier à quel point la chiropratique peut, elle aussi, être un des éléments les plus importants pour y arriver.
La prévention par la chiropratique se doit de tenir une place primordiale pour chacun de nous.
Elle nous protégera contre la détérioration prématurée de nos vertèbres qu’est l’arthrose et nous permettra de vivre plus longtemps et en santé.